Mange danskere kender det – man vil gerne træne og blive sundere. Det er dog ikke altid lige, at man har lyst til at tage ned i fitnesscentret, og når det blæser og regner udenfor, så er en løbetur ikke så fristende endda.
Der er dog heldigvis måder at komme udenom dette på. Efterhånden er der nemlig kommet rigtigt meget udstyr ud til forbrugeren, som tillader, at man kan træne i sit eget hjem. Hvis du læser videre, så får du tre bud på det smarteste udstyr!
Den klassiske motionscykel
Der er en grund til, at hjemmesider som https://csl.dk/ har flere artikler om motionscykler. Det er fordi, at det er et af de bedste steder, som du kan starte ved.
Motionscyklen er smart, fordi at den tager en træningsform, som mange danskere kan lide i form af cykling og gør, at du kan klare det hele fra din egen stue.
Ja, det er endda så smart, at du kan sidde at se TV eller måske læse en god bog imens! Der fås samtidig også motionscykler, som kan ændre modstand i pedalerne under en tur, eller som kan planlægge ruter for dig. Uanset hvad er dette et godt sted at starte, og du kan se mere her!
Pull up baren til dig, der vil løfte dig selv op
Pull ups er en meget simpel øvelse, hvor du skal hægte dig selv op i en hævet stang – så handler det bare om at trække hele kroppen op, så hagen er over stangen.
Det er simpelt, men utroligt hårdt, og netop derfor er det perfekt at få en pull up bar til hjemmet. Træningsformen her kan virkeligt mærkes, så kan du bruge den, så er der god mulighed for at styrke muskler.
Pull up bars kan købes til hjemmet, så de både kan monteres på væggen, i loftet og endda i dørkarmen. Dette er super smart, fordi din træning så ikke skal afhænge af, hvor praktisk det lige er. Denne stang kan være utroligt mange forskellige steder i et hjem, og du kan selv vælge det sted, som passer bedst!
Vil du styrketræne? Så husk håndvægtene
Ethvert fitnesscenter, som har respekt for sig selv, har et sæt håndvægte, som kommer i forskellige størrelser. Det er der ingen tvivl om, at det kan være et godt bud på udstyr til dit hjem, hvis du er til styrketræning.
Håndvægte er noget af det billigste udstyr, som du kan købe. Samtidig er der et meget praktisk aspekt idet, at du kan købe et sæt af håndvægte, og så kan du arbejde dig opad. Samtidig, så kan man på en dårlig dag nøjes med at tage nogle af de lettere – så inkorporeres træningen stadigvæk!
De små håndvægte kan samtidig være rigtigt nemme at opbevare rundt omkring i huset. Så kommer udstyret, som skal hjælpe med din træning, heller ikke til at fylde for meget, hverken i huset eller i hovedet!